Gesunde Ernährung startet mit frischen und nährenden Lebensmittel.

In dem wir unser Essen selber zurbereiten und uns bewusst Zeit dafür nehmen stärken wir ein gesundes Verhältnis zur Nahrung und unserem Essverhalten. 

Hier findest du eine Sammlung von unkomplizierten Rezepten welche gut in den Alltag integriert werden können. Dabei lade ich zum Experimentieren ein, denn oft haben wir andere Zutaten in der Küche, was durchaus zu spannenden, neuen Kombinationen führen kann.

Viel Spass beim ausprobieren und geniessen 😊

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