Yoga mit Baby (bis ca. 18 Monate)
Im Raum 5 an der Holzgasse 5, 5212 Hausen
ab 13. September
mittwochs
8:45 - 9:45 Uhr
Mit einem Baby bleibt die Zeit, etwas für sich tun zu können, oft auf der Strecke. Umso schöner, dass wir das Baby integrieren können. Wir praktizieren gemeinsam und die Kleinen dürfen gerne auf der Matte liegen, zuschauen, mitmachen oder umherkrabbeln.
Daber geht es nicht darum, das Baby einfach mitzunehmen, sondern dir, sowie deinem Baby, bewusst Raum zu geben. Dabei ist alles erlaubt, auch was sonst in den Yoga Stunden nicht üblich ist. Du kannst stillen, mit deinem Kind umhergehen wenn es sich nicht wohl fühlt, es wickeln, was immer notwendig ist.
Die Stunden sind für alle geeignet, egal ob Anfänger oder geübte Yogis. Wichtig ist dass du frühstens 2 Monate nach der Geburt mit der regulären Yoga Praxis beginnst. Wir nehmen bei den Stellungen (Asanas) Rücksicht auf deinen neuen, veränderten Körper. Die Stunden sind jedoch kein Ersatz für eine gezielte Rückbildung sondern nur eine wertvolle Ergänzung.
Hilfsmittel wie Decken, Bolster und Blöcke unterstützen uns in den Ausrichtungen um die Asanas gezielter ausführen zu können.
Die Stunden werden hybrid, vor Ort und online unterrichtet.
Solltest du es einmal nicht schaffen in die Stunde zu kommen, weil dein Baby noch schläft, heute nicht mag oder dir die Zeit davon rennt - melde dich einfach und ich lasse dir die Aufnahme der Stunde zum zu Hause üben gerne zukommen.
für alle Levels
(Beginner - Advanced)
Probelektion, Fr. 10.-
Einzellektion, Fr. 25.-
10er Abo (6 Monate gültig), Fr. 200.-
Kommt wenn möglich ca. 10 Minuten vorher in die Stunde um euch entspannt auf der Matte einrichten zu können
Die Stunden dienen nicht als Rückbildung! Diese sollte vor Beginn des Kurses gemacht werden und die Geburt mind. 2 Monate her sein
Für Einzellektionen oder für Schnupperstunden bitte über das Kontaktformular anmelden
Als Abo oder nach der Stunde,
in Bar, Twint oder Überweisung (Abo)
Die Gruppenstunden finden ab 2 Teilnehmer statt.
Sollte nur 1 Teilnehmer vor Ort sein, kann die Stunde gegen einen Aufpreis von CHF 40.- als Einzellektion durchgeführt werden.
Das Material ist alles vorhanden - du darfst aber auch gerne deine eigene Matte mitnehmen.
Ein paar wenige Spielsachen für die Babies sind auch vorhanden. Nehme jedoch noch eine Decke oder Matte mit um dein Kleines während der Stunde neben deine Matte legen zu können.
Die Abos sind auch für die weiteren Stunden am Dienstag, Mittwoch und am Donnerstag gültig.
Sie sind nicht übertragbar und verfallen nach Ablauf der Gültigkeitsdauer automatisch.
Sri Patthabi Jois
